Йога за бременни, бъдещи и нови майки - Варна

Описание на услугата

За да се запишете, вижте страницата на 6-седмичния курс по йога за бременност и плодовитост. ************** Този 6-седмичен курс по йога е предназначен да подкрепи жените във всеки етап от тяхното пътуване към майчинството – от подготовката за зачеване, през бременността, до следродилния период. Практиките комбинират йога за бременни (пренатална йога), йога за след раждане (постнатална йога) и йога за плодовитост, за да ви помогнат да се грижите за тялото си, да облекчите напрежението и болките в гърба, да подобрите подвижността на таза и бедрата, да намалите стреса и да възстановите вътрешния баланс. ✨ Какво включва курсът: 🌸 Пренатална (предродилна) йога – облекчава дискомфорта (включително болки в кръста и гърба), укрепва тялото за раждането, подпомага отварянето на тазобедрените стави за по-лесно раждане и подготвя ума за спокойствие и увереност. 🤱 Постнатална (следродилна) йога – нежни движения за възстановяване след раждане, освобождаване на напрежението в гърба, врата и раменете, подпомагане на тазовото възстановяване и подвижността на бедрата, и безопасно връщане на силата. 🌱 Йога за плодовитост – техники за намаляване на стреса, подобряване на кръвообращението, насърчаване на тазовата отвореност и енергийния поток, и хармонизиране на хормоналния баланс. 💮 Дихателни и релаксационни практики – стабилизират емоциите, подобряват съня и подкрепят усещането за вътрешен мир. 🌿 За кого е подходящ курсът: 👩‍🍼 Жени, които се подготвят за зачеване 🤰 Бременни жени (със или без предишен опит в йога) 👩‍👧 Нови майки, които преминават през следродилна фаза на възстановяване 💖 Всяка жена, която иска да се свърже отново със своята женска енергия и да подхрани своето здраве и благополучие 🌺 Какво ще получите: ✨ Подкрепа с Вашата йога практика преди, по време и след бременността ⚡ Повече енергия и жизненост 🌸 По-дълбока връзка със себе си и с живота, който носите в себе си като жена 🕊 Целенасочено облекчаване на болките в гърба и по-отворени, балансирани тазобедрени стави 👉 Запишете се сега за 6-седмичния курс по йога за бременност и следродилна грижа и подарете на тялото и ума си време за възстановяване, сила и хармония. 👉 Цена на курса (6 седмици): 140 лв / 71,58 EUR 📍 Къде: гр. Варна, студио Тайната бул. Осми Приморски Полк 83, ет. 4 (район център – Червения площад) ⏰ Кога: 🗓 Дати: 9.10.2025 г. – 13.11.2025 г. 📅 Общо: 6 сесии (веднъж седмично) 🕒 Ден и час: всеки четвъртък от 18:30 ч. ⏳ Продължителност: 1 час 🗣 Език: български (с възможност за английски при нужда) 🔔 Само с предварително записване 💻 Онлайн резервация, или 📲 Телефон / WhatsApp: +359 899 616 535 ************** За да се запишете, вижте страницата на 6-седмичния курс по йога за бременност и плодовитост.